ดูแลผิว

ดูแลผิวพรรณให้อ่อนวัย

หลายๆ คนมักไม่ค่อยใส่ใจกับการดูสุขภาพผิวพรรณกันนัก มักจะปล่อยให้ผิวพรรณของตัวเองต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ ทำให้ผิวพรรณแลดูไม่กระจ่างใส หมองคล้ำ ทำให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร นั่นคือ สัญญาณที่คุณต้องรีบใส่ใจกับผิวของคุณโดยด่วน เพราะฉะนั้นเราจึงมีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณถนอมความอ่อนวัยของผิวให้คงอยู่กับคุณได้ยาวนานมากฝากกัน รับรองได้ว่าปัญหาต่าง ๆ ที่เคยมาเยือนผิวคุณก็จะจางหายไปจนคุณสังเกตได้

ปัญหาต่าง ๆ หรือสิ่งที่คุณกำลังวิตกกังวลอยู่นั้น ไม่ว่าจะเป็นงานที่คั่งค้าง หรือปัญหาต่าง  ที่ทำให้คุณคิดแล้วต้องมานั่งปวดหัวนั้น หากคุณยังคงดึกปัญหาต่าง ๆ เหล่านั้นมาคิดในขณะที่ถึงเวลาเข้านอนแล้วละก็ รับรองว่าคืนนั้นคุณนอนไม่หลับอย่างแน่นอน เพราะมัวแต่วิตกกังวลกับปัญหาเหล่านี้อยู่ ก่อนจะนอนทุกคืน ควรกราบพระ สวดมนต์หรือทำสมาธิสัก 5 นาทีเพื่อให้จิตใจรู้สึกสงบ หากร่างกายพร้อมที่จะพักผ่อน ก็อย่าฝืนที่จะคิด หรือทำงานต่อ เพราะถ้าหากฝน ผลงานชิ้นนั้นไม่ออกมาดีแน่ คุณควรฝึกฝนและปรบเวลาเข้านอนใหม่ให้เป็นเวลาเดียวกันและสม่ำเสมอ

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.