ออกกำลังกายในน้ำ

การออกกำลังกาย มีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นการเต้นแอโรบิค วิ่ง หรือ บางคนเลือกที่จะเข้าฟิตเนสเพราะสามารกดเพื่ออ่านต่อ